tg-me.com/TreNer_2/2163
Last Update:
Начинаем свой день со стакана воды с лимоном
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
🟢1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
🟢2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
🟢3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
🟢4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
🟢5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
🟢6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
🟢7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
ТРЕНИРОВКА 2
BY ТРЕНИРОВКА💪 2"
![](https://photo.tg-me.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/hgdnE6tRU9-zHDtbR0a_BL6g7TuJENLOYcicx6sIpeonOD2uJLWvxdlBAgawor1_b6iGovSMqBtSBAGp-Ob8Ef8QYAYf1nooew2jhVicxyyi89MEZcPnPI4ZWiEaklT96-ydaqczUeqNg2Hg-JxXR2R35rK9fToyNkq_1tiLtNRTRKNy-rk8WBF_2IH1lBh_mrQoa9A_KM4KqEKwbMgoTkSgpOHPSQ6k2nDFhkGe8vkn40IuAG1NV8oAX1LXA1QwPNdd4nqjwgm1hG2mThB5EJdoCwORYJ8XNKFHB_8ddfZkylCreHD2MpHm-J45CI40NN9SJeRwyLXZ24yZp_OfqA.jpg)
Share with your friend now:
tg-me.com/TreNer_2/2163